Вопрос:
Здравствуйте,о.Дмитрий! У меня такой вопрос. Вот служба в церкви длинная и я никак не могу адаптироваться,чтоли...вот чем занять свои мозги в течение службы,чтобы в голову не лез всякий разный мусор?...как со мной обычно бывает,сначала службы все слышу,все понятно,молюсь со всеми,потом читаю Иисусову молитву,мотом молюсь в уме своими словами,потом начинаю рассматривать уже иконы,роспись на потолке,потом переминаться с ноги на ногу и в голову полез всякий мусор...как быть,может есть какие-то правила чем занимать мозги во время службы,все время молиться я пока не могу?

Ответ:
Добрый день, Елена. Мозги как раз не надо занимать: от того, что они чем-то все время заняты, на молитве и сложно сосредоточиться. А то, что не так просто начинающему не отвлекаться, - это дело известное. И здесь необходимо терпение, усердие и понимание того, что так просто и так быстро это не получится. Но чтобы все-таки легче это было делать, дам несколько советов. Старайтесь в храм приходить, а не прибегать. Это касается как и собственно быстроты движения до храма, так и времени прихода на службу - не впритык, а заранее. Постарайтесь найти в храме "своё" место: где и Вам было бы удобно и другим бы не мешали. Вряд ли это будет там, где подают записки, приобретают свечи и т.п., - здесь может оказаться немало отвлекающих факторов. Пока на службе "всё слышно и понятно", то и, понятное дело, молитесь. Как пошли отвлечения - можно закрыть глаза, чтобы их было меньше и легче было прислушываться к словам молитвы. Старайтесь не задавать себе вопросов, сколько сейчас времени и сколько прошло с начала службы. Также старайтесь не думать о своих немощах, тех же ногах: если о них думать, они устанут гораздо быстрее, чем могли бы. Если те же ноги все-таки дают о себе знать, то уж лучше сесть и молиться сидя, нежели преминаться, отвлекаясь на это. Неплохо было бы почитать литературу о богослужении: легче будет воспринимать то, с чем уже знакома. Вот хотя бы это для начала. Бог в помощь.